台積電前董事長劉德音（中）20日在矽谷與台積電董事長暨總裁魏哲家（左2）共同獲頒羅伯特諾伊斯獎（Robert N. Noyce Award），劉德音說，過去30年與台積電夥伴並肩工作是畢生榮幸。
中央社記者張欣瑜聖荷西攝 114年11月21日
新版《台灣全民安全指引》印製了1100萬本，已經開始配發，明（2025）年1月5日前，將普發到每個家戶，不過國民黨則質疑手冊內容不完整，以及印製費用疑似規避立院備查，國安會副秘書長林飛帆則強調，許多國家都有發放民防手冊，如今台灣是接軌國際經驗，未來指引會視敵情威脅、天然災害形態等情況，適時調整。
作者/KingNet國家網路醫藥 林招煌許多人以為「躺下 5 分鐘就能入睡」代表睡眠品質好，但日本睡眠專家梶本修身警告，這種快速入睡往往不是天賦，而是交感神經疲勞的警訊。當長期睡眠不足、生活壓力大、身心耗竭時，大腦會啟動「緊急關機模式」，讓你瞬間入睡，但睡眠品質其實不佳，還可能伴隨睡眠負債累積。睡眠負債的 8 大警訊梶本修身列出 8 項睡眠負債症狀，只要中 2 項以上，就要提高警覺：在火車、公車上很容易睡著躺下 5 分鐘內立即入睡半夜醒來超過 2 次起床 4 小時後就感到疲倦周末睡眠時間比平日多至少 2 小時起床時總覺得沒有睡飽鬧鐘叫不醒下午容易打瞌睡、精神渙散快速入睡 ≠ 高品質睡眠，反而可能代表夜間覺醒次數多、深睡眠不足，甚至影響免疫力、記憶力與代謝健康。為什麼理想的入睡時間是 10～20 分鐘？正常的睡眠週期應該經歷「淺睡眠 → 深睡眠 → 快速動眼期（REM）」。若入睡過快，可能是腦部極度疲勞直接跳進深睡眠，反而打亂正常睡眠節奏，導致白天精神不佳、情緒不穩，甚至增加心血管疾病風險。如何改善睡眠品質？要遠離睡眠負債，關鍵在於規律作息與睡眠衛教：固定作息：每天固定時間睡覺與起床，即
[Newtalk新聞] 新北市中和區一間公共托育中心驚爆虐童事件，10 個月大幼兒「樂樂」（化名）遭托育老師多次勒脖、掐捏臉頰與強壓頭部，甚至因此出現嘔吐、嗜睡症狀，被醫師診斷為疑似輕微腦震盪。儘管監視器錄下明確畫面，家長要求報警，卻遭公托主任勸阻，後續的行政懲處與司法判決也被質疑「輕得不可思議」，引發家屬與社會強烈不滿。 根據家屬陳述，樂樂 2023 年 8 月開始明顯抗拒上學。家長查看監視器時驚見，托育老師對孩子施以勒脖、掐臉、拍打臉部與壓頭等粗暴行為，造成樂樂情緒崩潰、哭喊不止。事後，幼童出現異常嘔吐、嗜睡，送醫後被判定有頭部鈍傷與疑似腦震盪，心理反應也顯示受到舊經驗影響。 然而，家長要求通報與報警時，公托主任卻以「會影響老師心情」為由阻止。更離譜的是，主任後續竟將托育中心內部健康資料私下提供給加害人員的母親，已涉及《個資法》疑慮，讓家長深感不安。 事件送交社會局後，家屬始終未收到任何正式裁處書，直到自行詢問才得知：加害托育老師僅遭停職一年、罰款，且姓名不公開，是行政程序中最輕微的懲處。外界更質疑，涉案老師父親曾任台北縣社會局課長、曾因勒索案被判刑，是否影響懲處力道，讓行政裁量更
[FTNN新聞網]記者許詠晴／台北報導立法院今（21）日三讀通過《公投法》第23條修正，明定主管機關應於公投案公告成立後3個月起至6個月內舉行公民投票，若期間...
[FTNN新聞網]財經中心／綜合報導「芝蔴街美語」母公司新華泰富（5481）近日再度出事。櫃買中心公告，新華11月19日爆出違約交割，由宏遠證券通墾金額高達3482...
英國《金融時報》指出，台灣承諾赴美投資金額可能達4000億美元，且可能計入台積電在亞利桑那州的投資。行政院經貿談判辦公室表示，目前以「台灣模式」與美方洽談供應鏈合作，並爭取調降對等關稅且不疊加原最惠國待遇稅率及232條款多項關稅優惠。
柬埔寨近日發生驚天劫囚案，一名越南籍女子因試圖劫走即將受審的囚犯失敗落網，卻因清秀面容意外引發熱議。而大陸網路上還盛傳加油添醋、張冠李戴的謠言，將該女子封為「江湖最後的大嫂」，稱其真實身分是來自廣西的馮靜，讓本人不堪其擾只能拿證件拍片闢謠，官方也出面協助澄清。
吃對早餐，不只抗老，還能幫助瘦身。時尚教主藍心湄近期在《女人我最大》中分享，她因為改變飲食習慣，不僅頭髮重新長出來，原本「怎麼都瘦不下來」的臃腫感也明顯改善，整個人煥然一新！ 營養不足，掉髮
今（20）日持續受東北季風影響，各地皆感受涼冷，清晨西半部及宜蘭低溫約15、16度，花東也只有17、18度，局部溫度會再更低一些，請注意保暖，白天起冷空氣逐漸減弱，北部及宜花氣溫稍回升，高溫約20至22度。氣象粉專也提醒，下一波冷空氣預估將在這時抵達。
國際中心／于士宸報導日本新任首相高市早苗延續前首相安倍晉三的既定路線，先前拋出「台灣有事即日本有事」的強硬說法，展現出力挺台灣的明確立場。此舉讓中國外交部大為不滿，14日緊急發出聲明，呼籲中國公民「近期暫勿前往日本」，消息一出大批中國旅客紛紛取消、改期機票，避免赴日旅遊。沒想到，近日就有日本網友曬出街景照片，只見本該忙碌的車站前卻空蕩蕩，空氣相當冷清，引起原PO驚嘆，好奇表示「中國人都消失了嗎？」，貼文曝光後掀起一陣熱議。
生活中心／周孟漢報導今（20）日持續受東北季風影響，各地皆感受涼冷，但從白天起將逐漸回溫，南部這2天更是有機會飆到30度。雖然氣候短暫回暖，但氣象專家賈新興表示，將又有2波東北季風南下，不僅水氣會增多，溫度也會變低；令人憂心的是，菲律賓東方海面有熱帶系統發展，可能會在26、27日於南海附近成颱，並影響台灣「3地區」。
台中市一名已婚中年男子腹脹三天無法大便，肚子痛到受不了，到醫院求診，經過X光檢查，醫師驚見患者的肛門竟然塞一個直徑約6公分、高約8公分的陶瓷杯，杯子全被大腸包住，部分腸子缺血也造成壞死，只好全身麻醉「開腸破肚」將杯子取出，他很怕被家人知情，強調「不知道杯子怎麼塞進去」。
曾以《秋天別來》《為你流的淚》走紅的玉女歌手侯湘婷，淡出演藝圈18年後，近日意外在中部某國小的家長會長交接活動中現身，引發熱烈討論。43歲的她身穿優雅紫色禮服，氣質清新如昔，凍齡的模樣讓粉絲驚呼「完全沒變」，再度掀起外界對她近況的高度關注。
林映唯年初被交往三年多的男友Richard求婚成功，飛往充滿浪漫氣息的羅馬拍攝婚紗，今（21）日終於舉辦婚禮，正式升格為夫妻，下午先於萬豪酒店戶外場地舉行證婚儀式。證婚戶外區以「野性自然」為主題，只見這對新人緩步出場，現場賓客尖叫及掌聲不斷。
鄭弘儀主持的談話節目《話時代人物》邀請到「最美檢察官」陳漢章，分享他從男生轉換為女生的心路歷程、如何勇敢活出自我，同時也訪問到了陳漢章的老婆雪兒，她為何可以接受丈夫的轉變，以及如何處理雙方關係。
[FTNN新聞網]財經中心／綜合報導在AI熱潮下，近期記憶體大缺貨價格狂飆，DRAM雙雄南亞科（2408）、華邦電（2344）雙創歷史新天價，成交量也炸天，針對記憶體...
[NOWnews今日新聞]苗栗縣竹南鎮17日深夜至隔日清晨，一連發生三起地震，最大地震規模3.8，花蓮也地牛翻身，都屬於極淺層地震。對此，命理師高輔表示，透過占卜進算出「空亡卦」，接連地震意指選情翻盤...
曾被封為「玉女歌手」的侯湘婷，當年以《秋天別來》、《為你流的淚》等代表作走紅，2007年淡出演藝圈到美國深造設計領域，2013年與捷安特董事長外孫楊孟學結婚。近日，中部某國小在臉書發布家長會長交接活動的照片，43歲的侯湘婷意外重現眾人眼前，她身穿優雅的紫色禮服、氣質依舊，精緻的五官和凍齡狀態令粉絲驚艷不已，紛紛留言表示「完全沒變！」
不僅大批粉絲爭相接機外，目前正在台中拍戲的男神玉澤演也在IG曬出他拍下TWICE來台的新聞畫面，寫下：「歡迎來到台灣」，引來網友笑翻：「玉澤演比我還像台灣人」、「連男神都歡迎子瑜回台」。記者林汝珊
想要多吃青菜，又怕有農藥殘留？營養師李婉萍表示，9種常見蔬菜容易有農藥殘留，若未妥善清洗，長期食用可能危害健康，推薦5招清洗蔬菜，也可以多吃2種農藥殘留風險最低的蔬菜。 農藥沒洗乾淨，吃下去會怎
中央社記者張欣瑜聖荷西攝 114年11月21日
新版《台灣全民安全指引》印製了1100萬本，已經開始配發，明（2025）年1月5日前，將普發到每個家戶，不過國民黨則質疑手冊內容不完整，以及印製費用疑似規避立院備查，國安會副秘書長林飛帆則強調，許多國家都有發放民防手冊，如今台灣是接軌國際經驗，未來指引會視敵情威脅、天然災害形態等情況，適時調整。
作者/KingNet國家網路醫藥 林招煌許多人以為「躺下 5 分鐘就能入睡」代表睡眠品質好，但日本睡眠專家梶本修身警告，這種快速入睡往往不是天賦，而是交感神經疲勞的警訊。當長期睡眠不足、生活壓力大、身心耗竭時，大腦會啟動「緊急關機模式」，讓你瞬間入睡，但睡眠品質其實不佳，還可能伴隨睡眠負債累積。睡眠負債的 8 大警訊梶本修身列出 8 項睡眠負債症狀，只要中 2 項以上，就要提高警覺：在火車、公車上很容易睡著躺下 5 分鐘內立即入睡半夜醒來超過 2 次起床 4 小時後就感到疲倦周末睡眠時間比平日多至少 2 小時起床時總覺得沒有睡飽鬧鐘叫不醒下午容易打瞌睡、精神渙散快速入睡 ≠ 高品質睡眠，反而可能代表夜間覺醒次數多、深睡眠不足，甚至影響免疫力、記憶力與代謝健康。為什麼理想的入睡時間是 10～20 分鐘？正常的睡眠週期應該經歷「淺睡眠 → 深睡眠 → 快速動眼期（REM）」。若入睡過快，可能是腦部極度疲勞直接跳進深睡眠，反而打亂正常睡眠節奏，導致白天精神不佳、情緒不穩，甚至增加心血管疾病風險。如何改善睡眠品質？要遠離睡眠負債，關鍵在於規律作息與睡眠衛教：固定作息：每天固定時間睡覺與起床，即
[Newtalk新聞] 新北市中和區一間公共托育中心驚爆虐童事件，10 個月大幼兒「樂樂」（化名）遭托育老師多次勒脖、掐捏臉頰與強壓頭部，甚至因此出現嘔吐、嗜睡症狀，被醫師診斷為疑似輕微腦震盪。儘管監視器錄下明確畫面，家長要求報警，卻遭公托主任勸阻，後續的行政懲處與司法判決也被質疑「輕得不可思議」，引發家屬與社會強烈不滿。 根據家屬陳述，樂樂 2023 年 8 月開始明顯抗拒上學。家長查看監視器時驚見，托育老師對孩子施以勒脖、掐臉、拍打臉部與壓頭等粗暴行為，造成樂樂情緒崩潰、哭喊不止。事後，幼童出現異常嘔吐、嗜睡，送醫後被判定有頭部鈍傷與疑似腦震盪，心理反應也顯示受到舊經驗影響。 然而，家長要求通報與報警時，公托主任卻以「會影響老師心情」為由阻止。更離譜的是，主任後續竟將托育中心內部健康資料私下提供給加害人員的母親，已涉及《個資法》疑慮，讓家長深感不安。 事件送交社會局後，家屬始終未收到任何正式裁處書，直到自行詢問才得知：加害托育老師僅遭停職一年、罰款，且姓名不公開，是行政程序中最輕微的懲處。外界更質疑，涉案老師父親曾任台北縣社會局課長、曾因勒索案被判刑，是否影響懲處力道，讓行政裁量更
[FTNN新聞網]記者許詠晴／台北報導立法院今（21）日三讀通過《公投法》第23條修正，明定主管機關應於公投案公告成立後3個月起至6個月內舉行公民投票，若期間...
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英國《金融時報》指出，台灣承諾赴美投資金額可能達4000億美元，且可能計入台積電在亞利桑那州的投資。行政院經貿談判辦公室表示，目前以「台灣模式」與美方洽談供應鏈合作，並爭取調降對等關稅且不疊加原最惠國待遇稅率及232條款多項關稅優惠。
柬埔寨近日發生驚天劫囚案，一名越南籍女子因試圖劫走即將受審的囚犯失敗落網，卻因清秀面容意外引發熱議。而大陸網路上還盛傳加油添醋、張冠李戴的謠言，將該女子封為「江湖最後的大嫂」，稱其真實身分是來自廣西的馮靜，讓本人不堪其擾只能拿證件拍片闢謠，官方也出面協助澄清。
吃對早餐，不只抗老，還能幫助瘦身。時尚教主藍心湄近期在《女人我最大》中分享，她因為改變飲食習慣，不僅頭髮重新長出來，原本「怎麼都瘦不下來」的臃腫感也明顯改善，整個人煥然一新！ 營養不足，掉髮
今（20）日持續受東北季風影響，各地皆感受涼冷，清晨西半部及宜蘭低溫約15、16度，花東也只有17、18度，局部溫度會再更低一些，請注意保暖，白天起冷空氣逐漸減弱，北部及宜花氣溫稍回升，高溫約20至22度。氣象粉專也提醒，下一波冷空氣預估將在這時抵達。
國際中心／于士宸報導日本新任首相高市早苗延續前首相安倍晉三的既定路線，先前拋出「台灣有事即日本有事」的強硬說法，展現出力挺台灣的明確立場。此舉讓中國外交部大為不滿，14日緊急發出聲明，呼籲中國公民「近期暫勿前往日本」，消息一出大批中國旅客紛紛取消、改期機票，避免赴日旅遊。沒想到，近日就有日本網友曬出街景照片，只見本該忙碌的車站前卻空蕩蕩，空氣相當冷清，引起原PO驚嘆，好奇表示「中國人都消失了嗎？」，貼文曝光後掀起一陣熱議。
生活中心／周孟漢報導今（20）日持續受東北季風影響，各地皆感受涼冷，但從白天起將逐漸回溫，南部這2天更是有機會飆到30度。雖然氣候短暫回暖，但氣象專家賈新興表示，將又有2波東北季風南下，不僅水氣會增多，溫度也會變低；令人憂心的是，菲律賓東方海面有熱帶系統發展，可能會在26、27日於南海附近成颱，並影響台灣「3地區」。
台中市一名已婚中年男子腹脹三天無法大便，肚子痛到受不了，到醫院求診，經過X光檢查，醫師驚見患者的肛門竟然塞一個直徑約6公分、高約8公分的陶瓷杯，杯子全被大腸包住，部分腸子缺血也造成壞死，只好全身麻醉「開腸破肚」將杯子取出，他很怕被家人知情，強調「不知道杯子怎麼塞進去」。
曾以《秋天別來》《為你流的淚》走紅的玉女歌手侯湘婷，淡出演藝圈18年後，近日意外在中部某國小的家長會長交接活動中現身，引發熱烈討論。43歲的她身穿優雅紫色禮服，氣質清新如昔，凍齡的模樣讓粉絲驚呼「完全沒變」，再度掀起外界對她近況的高度關注。
林映唯年初被交往三年多的男友Richard求婚成功，飛往充滿浪漫氣息的羅馬拍攝婚紗，今（21）日終於舉辦婚禮，正式升格為夫妻，下午先於萬豪酒店戶外場地舉行證婚儀式。證婚戶外區以「野性自然」為主題，只見這對新人緩步出場，現場賓客尖叫及掌聲不斷。
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曾被封為「玉女歌手」的侯湘婷，當年以《秋天別來》、《為你流的淚》等代表作走紅，2007年淡出演藝圈到美國深造設計領域，2013年與捷安特董事長外孫楊孟學結婚。近日，中部某國小在臉書發布家長會長交接活動的照片，43歲的侯湘婷意外重現眾人眼前，她身穿優雅的紫色禮服、氣質依舊，精緻的五官和凍齡狀態令粉絲驚艷不已，紛紛留言表示「完全沒變！」
不僅大批粉絲爭相接機外，目前正在台中拍戲的男神玉澤演也在IG曬出他拍下TWICE來台的新聞畫面，寫下：「歡迎來到台灣」，引來網友笑翻：「玉澤演比我還像台灣人」、「連男神都歡迎子瑜回台」。記者林汝珊
想要多吃青菜，又怕有農藥殘留？營養師李婉萍表示，9種常見蔬菜容易有農藥殘留，若未妥善清洗，長期食用可能危害健康，推薦5招清洗蔬菜，也可以多吃2種農藥殘留風險最低的蔬菜。 農藥沒洗乾淨，吃下去會怎
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