感冒看誰都不順眼？醫揭睡不好、身體發炎都可能是原因

「只是感冒，為什麼脾氣這麼大？」重症醫師黃軒表示，感冒期間若特別容易煩躁、沒耐性，不一定是情緒管理失敗，而可能與身體發炎、不舒服、睡眠中斷及藥物作用有關，這些因素都可能讓大腦調節情緒的餘裕下降。 感冒期間若特別容易煩躁、沒耐性，可能與身體發炎、不舒服、睡眠中斷及藥物作用有關。（示意圖／AI生成圖） 黃軒指出，病毒入侵後，免疫系統會釋放細胞激素，向全身發出感染警報。這些訊號除了造成發燒、痠痛與疲倦，也會影響大腦，產生醫學上所稱的「生病行為」，讓人想安靜、沒精神、不想社交、注意力下降，甚至對聲音和小事更加敏感。 其次是睡眠不足。感冒期間鼻塞、喉嚨痛與夜間咳嗽，可能讓睡眠變得零碎。黃軒表示，睡眠不足會削弱前額葉對情緒反應的調節，使大腦對負面刺激反應更強烈，因此平常只是小麻煩的事情，感冒時也可能成為壓垮耐性的最後一根稻草。 另外，疼痛、畏寒、口渴及食慾不佳，也會持續占用注意力。當大腦忙著處理身體的不舒服，留給工作、溝通與忍耐的空間自然減少，情緒也可能因此受到影響。 部分感冒藥含有pseudoephedrine（偽麻黃鹼）鼻塞藥，可能引起心悸、焦躁或失眠。（示意圖／AI生成圖） 黃軒提醒，藥物也…