何妤玟40歲老花又婚姻破裂 鬆口感謝「生命中最重要男人」

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何妤玟最近上節目《聚焦2.0》分享生理與心理狀態的調適之道，透露幾年前驚覺身體出現異樣，慶幸遇到「生命中最重要的男人」，感慨對放讓她重見光明：「看得清楚才不會識人不清！」

何妤玟40歲時，正逢人生與婚姻出狀況，經常深夜追劇，失眠又常常哭泣，某天突然發現視力模糊，心情更加沮喪，懷疑是不是心情不好，導致眼睛病變，沒想到檢查後發現是老花眼，驚訝表示原以為老花是五、六十歲才會發生的事。

後經醫師治療重獲光明，何妤玟除了謝謝眼科醫師這位「生命中最重要的男人」，也笑說以後再也不用因為把手機拿遠，就被人猜出年紀。

除了照顧眼睛，何妤玟也相當重視身心平衡。平時她會自製「活力堅果飲」作為早餐，以香蕉、酪梨、堅果及無糖豆漿為基底，再依當下狀況加入高蛋白粉、益生菌或膠原蛋白；一週也會製作數次加入綜合莓果、鳳梨與檸檬的抗氧化莓果冰沙。

此外，她更現場分享練習多年的頌缽與瑜伽，透過聲音共振調頻與眼部伸展，使身心靈達到深層放鬆。